「育児や仕事に追われて、自分自身と向き合う時間がない」

そんな私が、持病の潰瘍性大腸炎の悪化で休職したことをきっかけに

「人生において一番大切なのは、健康であること」

と再認識。管理栄養士として、1児の母として

健康に過ごすために実践してきた腸活やご飯、育児について

このブログで発信していきます。